昨日の測定値体重 49.0kg体脂肪 23.5%日曜日はついつい食べ過ぎてしまいます。どうしても友人と会うと美味しくご飯が進んでしまうものです。お昼にしゃぶしゃぶ食べ放題に行ってしまいました。でも、もちろん野菜をたっぷり食べてから！でも、お肉も久々に相…