昨日の測定値体重 49.0kg体脂肪 23.0%生活習慣の改善を考えて日々を過ごすようになってきました。週末にかけては飲み会もあるけど、楽しいしもちろん行くけど笑、つまみ類はまずサラダから食べる、とか、ご飯ものは8時過ぎたら食べないようにする、とか、ジ…