今朝の測定値体重 49.2kg体脂肪 23.5%昨日は上司のおごりで焼肉でした。タン塩うまい！カルビうまーい！ドーナツまずーい！ホルモンよりタン塩おかわりだな！ってな具合で食べ過ぎて、調子乗ってウィスキーに手を出したあたりで、モーレツにお腹痛くなって食…

昨日の測定値体重 51.0kg体脂肪 24.5%一日中寝て、3色きっかり食べたら酷い有様に！！！！泣やっぱり身体を動かさない時は普段通り食べちゃだめだ…。久しぶりにこんな数字見た…(；д；)やっぱり土日は食べ過ぎちゃうなぁ。自制しようと心に誓った月曜日の朝。

前略。ポチャ子と申します。28歳、性別 女。昔から人よりは少しぽっちゃり体型ではありましたが、アラサーどまんなかになるにつれ、代謝も落ち数年前とは明らかに違う二の腕・太ももを目の当たりにしている今日この頃。先日のこと。でもまぁこれくらい許容範…